疫下情緒療癒工作坊

疫情反覆，身心俱疲。我們都是人，一定有情緒的。能夠識別、訴說、繼而轉化自己的情緒，可以為自己鍛練韌性，抵抗不斷的變化。昨晚的「疫下情緒療癒工作坊」聯同心靈手繪療癒師 Mandy，為一眾朋友製造一個舒壓的窗口。看見大家滿足的神情，便是最好的療癒。

昨晚Mandy問我，工作坊是為參加者減壓，不是為我減壓，那麼我自己如何減壓？對我來說，努力做好一件事情，自己欣賞，別人又喜歡，已經是最好的減壓方法。